Barn- och Ungdomsgymnastik

Våra grupper är främst nivåanpassade. Det betyder att vi ser till att gymnasterna placeras i en grupp som är i samma nivå som de själva.
Alla våra grupper välkomnar nybörjare och våra tränare hjälper gymnasterna tillrätta.

Våra barn- och ungdomsgruppper

Barngympa 2-3 år
med en förälder

Barngympa för de allra yngsta är rolig, allsidig motorisk träning där de får prova på olika sätt att röra sig och använda både kropp och knopp! Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta.

Gymnastiksalen förvandlas till ett stort äventyr och våra duktiga gymnastikledare vill ge just ditt barn veckans höjdpunkt.

OBS! Här gympar barnen tillsammans med en förälder. Du som förälder är en aktiv deltagare under hela gympapasset.

Bamsegympa 4-6 år

Bamsegympa är rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. I Bamsegympan får barnen prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp! Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta – det är Bamsegympa.

Barngympa 7-8 år & 9-10 år

Behovet av rörelseträning och motorisk grundträning växer. Allt fler barn lever idag i urban miljö. Därför är det viktigt att man bygger in rörelsemöjligheter för barn i och utanför skolan. Ett brett rörelsekunnande ger förutsättningar för att vara fysiskt aktiv som vuxen.
Att kunna är en förutsättning för att vilja!

Ungdomsgympa från 10 år

Att klara nya övningar och utmana sig själv stärker självkänslan.
Gymnastik kräver koncentration, vilket kan förbättra skolprestationer.
Ungdomar lär sig samarbeta, stötta varandra och bygga vänskaper.
Träning i grupp lär ut respekt för tränare, regler och lagkamrater.
Här tränar vi bland annat volter och hopp och använder oss av vår fina uppblåsbara airtrack-matta.

Dans 7–10 år

Barndans är en lekfull och kreativ dansform för yngre barn, där rörelseglädje står i fokus. Genom musik, rytm och enkla danssteg får barnen utveckla sin motorik, koordination och kroppskontroll. Barndans stimulerar också fantasi, självkänsla och socialt samspel, ofta genom lekfulla teman och berättelser. Det är en rolig introduktion till dansens värld utan krav på prestation.

Att tänka på

Träningskläder i mjukt material, gärna åtsittande.
Barfota eller lätta gympaskor.
Inga löst hängande smycken.
Långt hår ska sättas upp.
Vattenflaska och frukt är bra att ha.
Inga föräldrar inne i salen (undantag vid första träningstillfället).

Kontakta alltid er tränare om ni inte kan komma.